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今年夏季三伏有40多天的时间，特别是这几天的高温，对于爱好跑步的人来说也是一种折磨，流汗特别多，那么大家想着流了很多汗肯定是要补水的，那么是跑步前喝水，还是之后喝呢？下面就和小编一起来看看吧。..
2020-08-04
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直角肩是病态吗 直角肩和平肩、溜肩的区别图片
说起直角肩这个概率大家这几年应该都是听说过得，比较流行，也有很多小伙们为了美而去练成直角肩，所以这种状态不是病态的哈，那么直角肩和我们日常常见的平肩、溜肩区别是啥呢？下面就和小编一起来看看吧。..
2020-07-29
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对于喜欢打篮球的朋友们来说，盖帽是一项比较有技术含量的篮球动作，如果不小心打手很有可能会犯规。不过具体如何定义盖帽打手还是需要视情况而定的。那么盖帽打手是怎么定义的？如何避免盖帽犯规呢？下面就让小编带领大家一起来看看吧！..
2020-07-24
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在打篮球时，由于双方属于不同阵营，因此在突破上篮的时候难免会被对方盖帽请吃火锅。那么如何巧妙避开对方防守盖帽，成功突破上篮，避免被请吃火锅呢？下面就让小编带领大家一起来看看了解一下吧！..
2020-07-24
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打篮球打的多了自然也就会很多投篮技巧了，其中被大家运用的最多的一种便也就是跳投了。不过对于萌新们来说，可能不太明白篮球跳投是什么意思，可能还会有些纠结篮球跳投是先举球还是先起跳。下面就让小编带领大家一起来看吧！..
2020-07-23
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在打篮球时，我们最长使用到的便是突破和防守，那么作为突破的一方在突破时辅助手能不能去挡住对方的进攻呢？要怎么合理使用辅助手帮助突破呢？下面就让小编带领大家一起来看看了解一下吧！..
2020-07-20
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对于实战党们来说，拥有一双新球鞋，看到之前的球鞋虽然不至于有喜新厌旧的感觉，但是难免会有一种立刻穿上新球鞋实战的冲动。那么新球鞋可以直接实战吗？新球鞋直接实战会打滑崴脚吗？下面就让小编带领大家一起来看看吧！..
2020-07-16
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跑步的里程是越长越好吗？长距离跑步对于我们的身体有哪些危害呢？今天小编就想和大家分享一下关于长跑的相关信息，现在的生活节奏很快，跑步还是可以分解一些焦虑的，下面就一起来具体看看吧。..
2020-07-15
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不知道大家是否听说过一个这样的事情，即打篮球不小心崴到脚了感觉有根筋还肿着，这时可以把筋给按开。那么这个是真的吗？可以这样做吗？下面就让小编带领大家一起来了解一下，看看如何消肿吧！..
2020-07-15
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想必不少实战党们在打篮球的时候应该有过打篮球崴脚的经历吧！而对于一些没有经历过的小伙伴们来说，可能不太了解崴脚带来的影响。因此可能会出现这样的引火打篮球崴脚会骨折吗？崴脚好了以后可以继续打篮球吗？下面就让小编带领大家一起来看看吧！..
2020-07-15
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运动了很久体重为什么不下降？这个问题是不是困扰了很多小伙伴们，其实这是因为你的身体进入了一个平台期了，身体已经适应了目前运动的强度，没有更多的能量供身体消耗了，这个时候大家不要慌，也不要停止运动，你需要做的是加强你的运动。..
2020-07-14
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对于有假款垮的小伙伴们来说，常常因为臀部不够挺翘美丽而感到忧伤苦恼。那么假宽胯是怎么形成的呢？一字马可以改善假宽胯吗？拥有这一烦恼的小伙伴们，不要着急，下面就让小编带领大家一起来看看吧！..
2020-07-13
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近日高考过后，考生们开心的冲出考场的一幅幅画面让不少网友们都感到非常的有意思。其中一张照片中，女孩直接开心的来个“一字马”。对此，不少网友们表示服气。当然也有些小伙伴们会有些疑惑一字马是竖叉还是横叉？一字马是拉筋还是拉韧带？下面就让小编带领大家一起来看看吧！..
2020-07-13
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篮球中的5个位置虽然都挺重要，但是要说到最难打的位置，想必大家心目中都有了一个答案吧！此外除了最难打的位置，还有一个最容易受伤的位置也是令人头疼。那么下面就让小编带领大家一起来看看这两个分别是几号位置吧！..
2020-07-13
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在打篮球初期，不少小伙伴们可能会遇到一个这样的情况，无法找到自己的定位，不知道适合自己的篮球位置是什么。那么如何寻找适合自己的位置呢？别担心，这都是初期现象，熟能生巧，到了后期就会熟练了！下面就让小编带领大家一起来看看了解一下吧！..
2020-07-13
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受疫情的影响很多活动都受到了很大的影响，特别是像马拉松这样的人群聚集的比赛，还是很多人避讳的，而且近日国家体育总局印发《科学有序恢复体育赛事和活动推动体育行业复工复产工作方案》的通知，对于体育行业的恢复还是看到了希望，毕竟我们的生活还是要正常进行下去的哈。..
2020-07-10
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因为篮球是一场竞争性比较强的对抗性运动，因此不少小伙伴们防止扭伤脚脖子，都会带上护踝保护踝关节。其中aso护踝被众多球友们推荐，那么aso护踝属于几级呢？aso护踝又要怎么用呢？下面就让小编带领大家一起来看看吧！..
2020-07-10
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在打球的时候难免会出现磕磕撞撞，而其中比较常见的一种便是膝盖前交叉韧损伤的情况，这种伤势需要通过手术来治疗。而对于喜欢打球的朋友们来说，除了关心什么时候可以康复以外，最为关心的便是膝盖前交叉韧损伤好了以后是否可以打篮球。下面一起来看看吧！..
2020-07-10
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低帮篮球鞋和高帮篮球鞋各有优缺点，高板篮球鞋增加了支撑性失去了灵活性，低帮篮球鞋拥有了灵活性缺少了保护性。那么低帮篮球鞋真的更容易扭到脚踝吗？为什么还有很多球员会选择低帮篮球鞋比赛？穿低帮篮球鞋呆三级护踝可以保护脚踝吗？下面就让小编带领大家一起来看看吧！..
2020-07-10
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跑步鞋能不能日常穿，其实小编觉得是可以的，虽说跑步鞋的设计是跑步穿的鞋，鞋身的设计带有缓震科技的加持，能有效的保护你的双脚，不过我们在选择日常穿的跑步鞋的时候也是要区分，不是每一种都是适合的哈，下面一起来看看吧。..
2020-07-09
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手腕力量差这个问题大家有没有困扰着大家，比如有的小伙伴想练习拳击，这项运动的话对于手臂手腕的力量要求还是有的，如果力量不够的，就很容易被对手打败，不过也是可以通过后期的锻炼上来的哈，下面就一起来看看吧。..
2020-07-09
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打篮球的时候难免会受伤，护膝就成了不少小伙伴们的选择，不仅仅能很好的保护自己，还能提高打篮球时候的能力，那么大家知道如何正确的带护膝吗？今天小编就全方位的给大家解答一下哈。..
2020-07-03
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跑步对于很多新手来说是既渴望又害怕的，渴望的是运动之后可以减肥，害怕的是怕自己坚持不下来，今天小编给大家五点建议，让你重新对待跑步这项运动，这个夏天我们一起跑起来，真正的爱上跑步吧。..
2020-07-03
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对于喜欢打羽毛球的小伙伴们来说，想必大家应该都有过双打的经历吧！双打的时候需要队友的配合，那么如果在双打时遇到了中间球时，这种情况应该怎么卖处理，由谁来接球比较好？下面就让小编带领大家一起来看看吧！..
2020-07-03
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按道理说正常的运动对健康有积极的意义，经常跑步的话会增强我们的血液循环，为毛囊提供足够的营养成分，促进头发的自然增长。但是跑步为什么会对我们宝贵的头发造成损伤？为何头发越来越少了呢？下面就一起来看看吧。..
2020-07-01
