女团水真的有用吗？可以减肥吗？女团水配方-米乐app官方

近段时间韩国女团水很火爆，消肿的效果也是得到了很多人的认同，再加上现在夏天已经来了，不少小伙伴也想要减肥，都希望要这个女团水的配方，那么这个女团水减肥原理是什么呢？会有什么危害吗？下面一起来看看。

女团水真的有用吗？可以减肥吗？

有用，但是没那么神奇。

个人体验感觉“女团水”主要目的是让水有些味道来增加喝水量，增加了喝水量人就会变得健康一些，食欲也会变小达到节食的目的（因为胃里有水了）同时也是为了尽量靠喝茶来戒掉饮料（戒糖）。如果只喝女团水却不节食不运动是绝对没用的。

因此其实柠檬和绿茶起到的作用微乎其微，你换成红茶花茶红豆薏米茶等等都能达到同样的效果，节食嘛，喝什么茶都一样，目的是抑制食欲增加喝水量，换成你觉得好喝并且能坚持喝下去的茶也行的。

副作用嘛，对本身胃酸过多的人很不友好，就算是胃肠健康的人一直喝也不太好。

女团水配方

材料非常简单！！！

准备1.5l矿泉、绿茶包、1颗柠檬

制作方法：

矿水泉倒出水留点空间！柠檬切两半一半挤出汁~一半切片~然后将拿2袋绿茶包热水泡好（半杯的量即可）待放凉后，全部一起倒入矿泉水就完成啦~前前后后喝了三天这个柠檬绿茶！像我经常熬夜作息不规律的，每天起来肿的像猪头，但喝完第二天好像紧致一些没那么水肿，不过光喝这个瘦身不现实！但是多喝水，补充水份能促新陈代谢！柠檬还司补充vc，如果有集美，新年大吃大喝几天的，可以解解腻~

温馨提醒，不适合人群：肠胃寒凉，凉性体质记得不要喝~

女团水注意事项：

有胃病的不要喝！！很伤胃，刮油一般

胃正常的喝个两三天就行

不要空腹喝

例假期间不要喝

湿气重的不要喝。因为是凉水，喝多了。你的直肠会受不了。小腹会变大的，你们可以尝试红豆薏米水哦，去湿气小帮手！

当天泡，当天喝，不要隔夜

如果大家想正常养生减肥。可以尝试喝生普洱或者绿茶，不要轻易尝试这个，这个是真的伤胃。❗❗❗❗

想串稀的姐妹就不要尝试了！它真的不串稀，没有那么神奇，就是很单纯的解腻！

而且没有饱腹感，会让你饿的非常快！你会吃很多！所以不是很建议大家尝试！